Patient Guide
환자 가이드
진료실에서 들은 내용을 집에서 다시 확인하실 수 있도록 정리했습니다. 보호자분께도 그대로 전달해 주세요.
🌤️→🌙→🫁→🍃→🍵→🎯→🧒→🌿→
우울증 생활관리 가이드
몸 움직이기 · 수면 리듬 · 생각 끊기 · 보호자 팁 · 2주 기록표
불면증 생활관리 가이드
기상 시간 · 햇빛 · 잠자리 습관 · 밤에 깼을 때 · 2주 수면일기
공황장애 생활관리 가이드
호흡 연습 · 증상이 올 때 · 몸 움직이기 · 외출 계획 · 2주 기록표
불안장애 생활관리 가이드
몸 증상 이해 · 호흡 · 지금 여기로 · 작은 연습 · 보호자 팁 · 2주 기록표
음주 습관 관리 가이드
위험 상황 목록 · 거절 문장 · 술자리 계획 · 빈 시간 채우기 · 금주 달력
성인 ADHD 생활관리 가이드
수면 · 식사 · 일 쪼개기 · 환경 정리 · 위험 시간대 · 2주 체크표
소아 ADHD 생활관리 가이드
칭찬·지시하는 법 · 수면과 식사 · 공부 습관 · 집중 놀이 · 2주 칭찬 기록표
과민대장증후군 생활관리 가이드
식사 · 생활 · 화장실 불안 · 보호자 팁 · 2주 기록표
이 가이드는 일반적인 생활관리 정보이며, 개인별 진단과 치료를 대신하지 않습니다. 증상과 치료 방법은 진료 시 주치의와 상의해 주세요.